LUNCH… CZYLI PŁATKI, OWOCE I BAKALIE

LUNCH... CZYLI PŁATKI, OWOCE I BAKALIE

Lunch w pracy … prawie zawsze mam domowy… szybki w przygotowaniu… dziś płatki owsiane … otręby…orzechy.. jagody goja… Do sklepu wejdę tylko po jogurt naturalny… nie muszę kupować ciastek i gotowych sałatek … wystarczyło 5 minut rano i mam smaczne… zdrowe… domowe drugie śniadanie … 

A Wy ?? wolicie poświęcić kilka minut na przygotowanie posiłku do pracy czy ratujecie się gotowcami ze sklepów i barów ?  

Składniki:

  • 5 łyżek otrąb granulowanych
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 5 łyżek borówek amerykańskich
  • 1 łyżka jagód goji
  • 1 łyżka rodzynek
  • 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
  • 1 łyżka ziaren słonecznika
  • 1 mały jogurt naturalny

 Lunch mój  jak widać zawiera to co najlepsze… świeże owoce … ziarna… i otręby z płatkami owsianymi … I wcale nie jest pracochłonny w przygotowaniu … wystarczy wszystkie podane wyżej suche  składniki zmieszać w jednym naczyniu… A przed podaniem polać całość jogurtem naturalnym…

 

Smacznego …. 

LUNCH... CZYLI PŁATKI, OWOCE I BAKALIE

LUNCH… CZYLI PŁATKI OWSIANE , OWOCE I BAKALIE

LUNCH... CZYLI PŁATKI, OWOCE I BAKALIE

LUNCH… CZYLI PŁATKI OWSIANE, OWOCE I BAKALIE

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

UWAGA - Nasz blog to niezły żarłoczek. Pomóż go nam nakarmić. Będzie miał pełny brzuszek jeśli zostawisz komentarz, udostępnisz wpis w Google+ albo po prostu klikniesz lubię to :) Cokolwiek zrobisz - dziękujemy :) 

1 Komentarz to “LUNCH… CZYLI PŁATKI, OWOCE I BAKALIE”

  1. Stażysta pisze:

    Kanapki w pracy są nudne, dlatego warto przygotować sobie coś szybkiego,pysznego i kolorowego:-)

Skomentuj Stażysta

Designed by Free Wordpress Themes and Sponsored by Curry and Spice