SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM

Tuńczyk gości często u nas na stole. Najczęściej w sałatkach. Bo tuńczyk ( najlepszy w sosie własnym ) jak i sałatka to coś co kochamy.

Sałatka dzisiejsza jest mega prosta, smaczna i doskonała zarówno na spotkanie z przyjaciółmi, czy też jako lunch do pracy. Zresztą większość naszych sałatek jest szybka w przygotowaniu. A to dlatego, że bierzemy je ze sobą na lunch do pracy i robimy rano aby były świeże… więc sami wiecie – jeśli wstajecie przed 5 rano, to Wasz posiłek do pracy musi być szybki i nieskomplikowany w wykonaniu 😉 

Składniki:

  • 1 torebka ugotowanego ryżu naturalnego
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 pęczek dymki
  • 2 łyżki majonezu – ew. jogurtu naturalnego 
  • sól, pieprz do smaku 

 

W czasie gdy gotuje nam się ryż, odsączamy tuńczyka z zalewy – zróbmy to dokładnie aby gotowa sałatka nie pływała w sosie z puszki. Kroimy też cebulki razem ze szczypiorkiem na plasterki. Jako że my uwielbiamy każdą odmianę cebuli i czosnek to dodajemy do sałatki cały pęczek. Jeśli Ty drogi czytelniku nie jesteś zwolennikiem tego typu smaków, albo nie lubisz intensywnego czosnkowego oddechu – zmniejsz porcję cebulki nawet do 1 sztuki. 

Ugotowany i przestudzony ryż mieszamy z odsączonym tuńczykiem, posiekaną dymką i majonezem. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

I oto nasza szybka sałatka na lunch gotowa. 

sałatka, czyli tuńczyk, ryż i szalotki

sałatka z tuńczykiem

A co Wy preferujecie do pracy ? czy są to tradycyjne kanapki, słodkie bułki kupowane w drodze czy może jakieś śliczne pudełeczka z bento ?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

UWAGA - Nasz blog to niezły żarłoczek. Pomóż go nam nakarmić. Będzie miał pełny brzuszek jeśli zostawisz komentarz, udostępnisz wpis w Google+ albo po prostu klikniesz lubię to :) Cokolwiek zrobisz - dziękujemy :) 

Designed by Free Wordpress Themes and Sponsored by Curry and Spice