wrzesień 18th, 2012 
Kasia 
Lunch w pracy … prawie zawsze mam domowy… szybki w przygotowaniu… dziś płatki owsiane … otręby…orzechy.. jagody goja… Do sklepu wejdę tylko po jogurt naturalny… nie muszę kupować ciastek i gotowych sałatek … wystarczyło 5 minut rano i mam smaczne… zdrowe… domowe drugie śniadanie …
A Wy ?? wolicie poświęcić kilka minut na przygotowanie posiłku do pracy czy ratujecie się gotowcami ze sklepów i barów ?
Składniki:
- 5 łyżek otrąb granulowanych
- 5 łyżek płatków owsianych
- 5 łyżek borówek amerykańskich
- 1 łyżka jagód goji
- 1 łyżka rodzynek
- 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
- 1 łyżka ziaren słonecznika
- 1 mały jogurt naturalny
Lunch mój jak widać zawiera to co najlepsze… świeże owoce … ziarna… i otręby z płatkami owsianymi … I wcale nie jest pracochłonny w przygotowaniu … wystarczy wszystkie podane wyżej suche składniki zmieszać w jednym naczyniu… A przed podaniem polać całość jogurtem naturalnym…
Smacznego ….
LUNCH… CZYLI PŁATKI OWSIANE , OWOCE I BAKALIE
LUNCH… CZYLI PŁATKI OWSIANE, OWOCE I BAKALIE
Kategoria 
Tagi: 
Kanapki w pracy są nudne, dlatego warto przygotować sobie coś szybkiego,pysznego i kolorowego:-)